2018年12月21日

  

この度は、忙しく投稿が遅くなってますが・・・

11月末に生涯学習まちづくり出前講習会にご依頼頂き、
健康気功ヨガストレッチ体操の講習会しました♪

総勢、20名近くの若いママさんが参加して下さいました。
普段は、子育てに奮闘しているママさん達も運動不足は、悩みの種ですね(*_*

総勢、20名近くの若いママさんが参加して下さいました。普段は、子育てに奮闘
しているママさん達も運動不足は、悩みの種ですね(*_*;

それと共に

呼吸法や音の響きで脳をスペシャル♪リラックス♪
水晶でできたクリスタルボウル瞑想もさせて頂きました(^_-)-☆

幼稚園より小さい子供さんいるママさんは、親子亀のようにリラックス一緒に♪

横になってストレッチしながら、クリスタルボウルを聞いた頂きながら、
ひと時の癒しの音の響きを味わって頂きました(^_-)-☆

 



体験の感想もあとで、頂きありがとうございました。

とても良かった
普段あまり体を動かさないので、良いストレッチになりました。

 家でも続けられたらと思います。
週1位でやりたいです。
今回参加できてよかった。

 また同じような講習会があるといいと思います。
普段使っていない部分がリラックスできました。
    (呼吸法)がかなり良かった。
とても良い内容でリフレッシュできました。
1時間で体がポカポカしてきました。

 忘れないうちに家でもやってみます。
     体を動かせてとても楽しかったです。

久しぶりに体を動かせてリフレッシュできました。
小さな子供がいてヨガに通えないのでスッキリできました。
ずっと痛かった首が治りました。
自分の体の硬さにびっくりしました。

 痛かったけどストレッチがとても気持ちよかったです。
     体が軽くなった。

体験のみなさま~当院でも、クラブとして気功ヨガを
出来ますので、体験にどうぞいらして下さい


早速、体験に来て頂いた皆様、年明けから
また運動不足解消、一緒に致しましょう