2020年3月20日



今の時期、新コロナウィルスの事で

毎日テレビなどでも報道されている為、

みんなの意識が、不安や恐れで

気持ちが、下がっています


免疫力と言うのは、気持ちが下がって
しまうだけでも、免疫力が下がって
しまいます


当院で運営している、気功ヨガ教室では、
生徒さん達は、体を動かしている方が
調子が良いと言うことを、実感している
ので、皆さん休まないで教室に
来ています

(場所等の使用禁止だとできなくなりますが…)


3月に入ってからも、新しく入会
したいと言う問い合わせは増えています


家の中にじっと閉じこもっているのではなく
体を動かす事で気持ちも明るくなり
体も調子が良くなり相乗効果抜群です


気功ヨガ教室では、風邪やウィルス、花粉症など
の予防の動きとして、

①肩甲骨の間の筋肉を緩めてよく動かす(スワイショウ)

②耳をひっぱり、あご周辺を擦る

③足首を廻しゆるめ、温める


 ※②は、特に寝る前にやると喉からの菌の風邪予防に繋がります。

皆さんも試してみてね
  ↓↓
HPの気功ヨガ教室より