2020年3月22日

春は冬の疲れが出やすい時期

冬は、エネルギーを体に貯めようと
していきます🏋

今度は、春になるとつぼみが花を、
咲かせるのと同じように、人間も春に
なると、体にため込んだ疲れが
出てくるようになります🚶

冬に運動などをしていて、体を動かして
発散させた人は、体の不調があまり
でないようですが、体を動かさ🧎
ないでいた人は、発散していない分
疲れが、徐々に出始めて病気でもないのに
体の、不調が出やすいようですね🥱

だいぶ暖かくなってきたので、外に出て
太陽を浴びるながら、散歩したり、🌞
ストレッチをしたりしながら、体を
動かしていくと、気持ちもスッキリ
してきます🌈

自然に触れるように、していくといいですね🌳
土の上を歩いたり、芝の上を歩いたり
すると、足の裏から不要なエネルギーを
自然が吸収してくれます🍀
裸足で歩くと、とても気持ちいいです💕