Body Mind Spirit
当院は自然流TAO気功療法の考え方を中心に、身体と心と魂の三身一体のバランスを整える事に着目しています。
『一家に一人セラピストを!』 をモットーに、家庭でもできる自己ケアー法やセラピスト講座などを開催し、希望や喜び・癒しを広めるお手伝いをさせて頂いてます。
気功整体によって、体内の気・血・水をスムーズに流して体の歪みを調整し、バランスの取れた本来の姿に戻します。
また三位一体を繋ぐ「心の整体」を通してリラックスした肉体を維持できると考えます。

  • 足のツリには、このツボにホカロンを(^^♪

    2020年9月27日



      足のツリには、このツボにホカロンを

    この間まで暑いと思っていたら、急に寒くなり長袖が、
    必要になってきましたね

    最近よく聞くのが、ふくらはぎが寝ている時
    「つっちゃう」というのを聞きます

    家にあるラップが使い終わったら、ラップの芯を使って、
    ふくらはぎをよくしごいて行きましょう 

    私も、ラップの芯を使ってふくらはぎをしごいていますが、
    結構ほぐれてきて足の血行が良くなり、足が軽くなります
    冷え性の人などに特にオススメです

    寝てる間、明け方に足がつる人は冷えが原因です
    寝る時に、膝までのレッグウォーマーを履いて寝るのも
    お勧めです。

    昼間、足の内くるぶしの上の部分にホカロンを貼ると、
    かなり体が温まってきます
    内くるぶし指3本のところにある三陰交(ツボ)というのがあります

    肝臓、腎臓、脾臓の3つの経絡が交わる箇所になるので、
    その箇所にホカロンを貼ることによって、内臓が温まってきます

    上着も、なるべくお尻まで隠れる
    長さのを着きると、かなり暖かくなります
    体を冷やすと血流が悪くなり、免疫も下がってしまうので、
    冷やさないように気をつけましょう